(em desenvolvimento)
Gratuitas
Atividade física
Responsável: Rogério Salvador – Doutorado em Ciências do Desporto.
Dinamizadora: Íris Cruz – Licenciada em Desporto e Bem-Estar.
Descrição: O programa consiste no planeamento, aplicação e avaliação de treinos específicos para estudantes seniores, contemplando quatro momentos de avaliação anual da aptidão física, saúde e autoestima. A participação requer a apresentação de declaração médica com eventuais limitações e medicação, bem como a realização de pré e pós-testes de aptidão física, sob orientação dos responsáveis do Projeto.
Conversas de café: dar à língua em português e em inglês
Responsável: Fátima Neto – Experiência na docência de inglês a públicos diversificados
Dinamizadoras: Fátima Neto e Inês Neto
Descrição: As sessões consistem em conversas informais e descontraídas, dinamizadas por docentes e voluntários do Programa 60+. Têm como base a discussão de temas da atualidade, decorrendo numa perspetiva simultaneamente intercultural e intergeracional.
Encontros de reflexão sobre ciência
Responsável e dinamizadora: Alzira Saraiva (Professora jubilada com formação em Geologia)
Descrição: Os encontros destinam-se a pessoas reformadas interessadas em partilhar e ampliar conhecimentos sobre a vida. Procuram promover a articulação entre diferentes saberes, com vista a uma compreensão mais aprofundada do mundo. As reflexões desenvolvidas visam consolidar o entendimento do planeta Terra e do seu dinamismo.
Grupo de jograis
Responsável e dinamizador/a: brevemente disponível
Descrição: O nome do projeto remete para os poetas medievais que utilizavam cantigas e poemas como forma de entretenimento. Os estudantes do IPL60+ selecionam poemas em português e apresentam-nos em escolas, instituições e associações. Participam igualmente em eventos culturais e aulas, promovendo a língua e a cultura portuguesas junto de públicos nacionais e estrangeiros.
Inglês do dia-a-dia (A1 e A2)
Responsável: Fátima Neto – Experiência na docência de inglês a públicos diversificados
Dinamizadoras: brevemente disponível
Descrição: O Inglês do dia a dia visa promover a comunicação prática em contextos quotidianos. As sessões decorrem de forma descontraída e interativa, centrando-se no diálogo e na partilha. O objetivo principal consiste no desenvolvimento de competências básicas para a vida diária, viagens e interações sociais.
Oficina de artes plásticas
Responsável e dinamizador/a: Maria João Gaspar
Descrição: As atividades concentram-se na pintura em tela, explorando técnicas diversas. Integram-se também trabalhos manuais que promovem a reutilização criativa de materiais.
Oficina de iniciação às tecnologias digitais
Responsável: Filipe Santos – Doutorado em informática
Dinamizadora: Brevemente disponível
Descrição: A oficina proporciona contato prático com computadores, Internet e ferramentas digitais, promovendo a aquisição de competências básicas para a vida quotidiana. Visa ainda estimular a autonomia, a comunicação e a inclusão digital dos participantes.
Oficina de expressão dramática
Responsável e dinamizador/a: Ana Paula Proença
Descrição: No programa 60+, a Oficina de Expressão Dramática é a celebração da arte em grupo, é reencontro com brilho nos olhos e risos misturados com pozinhos de coragem de se expor e participar. É dançar, gesticular e sentir emoções que estavam talvez, guardadas. É trazer histórias e vontade de dizer : eu também sou capaz de segurar sonhos e brincar ao faz de conta!
Sessentuna (Tuna do 60+)
Responsável e dinamizador/a: Fátima Faria
Descrição: O interesse dos estudantes 60+ pela criação de uma Tuna surgiu em 2009, com os primeiros ensaios. Apesar das dificuldades iniciais, entre 2012/2013 e 2017/2018, sob a orientação de Manuel Filipe Rocha, a Tuna passou a ensaiar regularmente e a designar-se por SessenTuna, participando em diversos eventos académicos e comunitários, com especial ênfase em atuações solidárias.
Sujeitas a pagamento
Unidade Curricular de Inglês intermédio
Dinamizadora: Fátima Neto
Descrição: O Inglês Intermédio visa aprofundar os conhecimentos previamente adquiridos, promovendo o desenvolvimento do vocabulário e de estruturas linguísticas mais complexas. As sessões incentivam a comunicação em contextos diversificados, formais e informais, reforçando a fluência, a compreensão e a confiança na utilização da língua.
Atividades pontuais
Atividades que possam surgir e que tenham custos adicionais (e.g. prova de vinhos, algumas visitas, etc.)
Dança criativa
Atividade de entidade externa: Centro Social e Paroquial dos Pousos
Dinamizadora: Clara Leão
Descrição: O grupo de Dança Criativa apoia os estudantes seniores na exploração do corpo e na expressão de emoções, contribuindo para a superação de estereótipos associados ao envelhecimento. As aulas, dinamizadas pela Prof. Clara Leão, incluíram igualmente momentos virtuais durante o período de confinamento, com participação limitada.
Yoga
Atividade de entidade externa: Marta Loreto Estúdio
Dinamizadora: Marta Loreto
Descrição: Projeto Yoga e Yoga–Dança [para cuidar], conduzido por Marta Loreto, promove momentos de autocuidado, valorização pessoal e reenergização. Visa o equilíbrio entre corpo, energia, emoções e mente, fomentando a consciência e a aceitação do presente. Integra movimento, respiração e música, contribuindo para a redução da ansiedade e o fortalecimento da criatividade, da força interior e da conexão pessoal.
